me+ recovery

 

Unikátny program zameraný na pohyb a fyzickú aktivitu pre ľudí po operácii s vyvedením stómie.
Posilnenie rekonvalescencie pomocou fyzickej aktivity.

Program me+ recovery poskytuje poradenstvo o význame pohybu po operácii s vyvedením stómie.

Program me+ recovery poskytuje poradenstvo a podporu o význame pohybu a telesnej aktivity po operácii.

Program sa zameriava na podporu zotavovania, zlepšuje dlhodobé výsledky a znižuje riziko vzniku parastomálnej hernie. Program založený na dôkazoch a 2-dňový akreditovaný kurz odbornej prípravy zdravotníckeho pracovníka je prvým a jediným svojho druhu v oblasti starostlivosti o stómiu.

Aké sú ciele?

  • Pohybový program napomáha rýchlejšej rekonvalescencii a snaží sa vrátiť vás čo najskôr späť do každodenného života.

  • Získate vašu sebadôveru a celkovú pohodu po operácii.

  • Pomáha obnoviť mobilitu, koordináciu a rovnováhu.

  • Program je zameraný na posilnenie brušných svalov, ktoré sú po operácii ochabnuté.

  • Posilňovaním brušných svalov znižujete riziko vzniku parastomálnej hernie.

 

PARASTOMÁLNA HERNIA1
Možno ste už počuli o komplikácii známej ako parastomálna hernia

Je to prietrž brušnej steny v mieste stómie alebo v jej tesnej blízkosti. Vzniká oslabením svalstva brušnej steny. Táto komplikácia postihuje približne 50 % pacientov po roku od vytvorenia stómie.2

AKO ZNÍŽIŤ RIZIKO?
Sledujte svoju hmotnosť. Nadváha je jedným z najčastejších dôvodov parastomálnej hernie, pretože spôsobuje vnútrobrušný tlak, ktorý tlačí na brušnú stenu. Snažte sa udržať si zdravú hmotnosť a ak máte nadváhu, skúste schudnúť.
Prestaňte fajčiť. Ak fajčíte, nesiete štyrikrát vyššie riziko vytvorenia hernie.
Posilnite si brušné svaly. U ľudí so slabým brušným svalstvom je vyššia pravdepodobnosť hernie. Preto je dôležité tieto svaly primerane posilňovať. Pred tým, ako začnete s náročnejšími brušnými cvikmi, dodržujte pooperačné cviky v rámci rekonvalescencie.
Noste ľahké športové oblečenie, ak sa v ňom cítite lepšie.
Buďte aktívny, aby ste si udržali celkovú duševnú pohodu.
Udržujte si silné svaly najmä na rukách. Pomôžu vám pri zdvíhaní a bezpečnom pohybe a zabezpečia ochranu brušnej oblasti.
Ak zdvíhate alebo prenášate predmety, robte to bezpečne a správnou technikou.
Prispôsobte si cvičenia vo fitnes centre a každodenné činnosti, ako je zdvíhanie alebo ťahanie/tlačenie ťažkých predmetov tak, aby boli pre vás primerané.
Poraďte sa so svojím chirurgom alebo sestrou a získajte viac informácií o znížení rizika parastomálnej hernie.

 

Prečítajte si viac o parastomálnej hernii z pohľadu chirurga a z pohľadu sestry v našom časopise Radim 1/2015 (str. 20-22). 

 

Podstúpili ste operáciu s vyvedením stómie? Vyplňte prihlášku Zákazníckeho centra Radim klub a získajte tak prístup do programu  me+ recovery, ktorý zahŕňa príručku na rekonvalescenciu, 3 pohybové fázy, videá a on-line podporu. Tento pohybový program bol vytvorený v spolupráci so sestrami, ľudmi so stómiou a odborníkmi z oblasti fyzioterapie a kolorektálnej chirurgie. Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte nás na bezplatnom čísle zákazníckeho centra Radim klub  0800 800 111.

Ste sestra alebo zdravotnícky pracovník? Pre sestry ponúkame 2-dňový akreditovaný odborný kurz zameraný na starostlivosť o stómiu. Po absolvovaní kurzu získajú zdravotnícki pracovníci ďalšie príručky s pohybovým programom pre prácu s ľuďmi so stómiou. Pre viac informácií kontaktujte zákaznícke centrum spoločnosti ConvaTec na bezplatnom čísle 0800 800 111.

 

1. zelená fáza: Základy

2. modrá fáza: Robíme pokroky

3. fialová fáza: Dostávame sa do dobrej kondície

 

 

1. ASCN Stoma Care National Clinical Guidelines, 2016

2. Wound Ostomy and Continence Nurses Society, 2014. Stoma Complications: Best Practice for Clinicians. Mt. Laurel: NJ, Author.

Informácie získané prostredníctvom cookies používa spoločnosť ConvaTec na lepšie porozumenie návštevníkov a spôsobu ich interakcie s webovou stránkou. Všetky informácie sú anonymné, ale sledujú trendy, ako napríklad spôsob, akým sa pohybujú po webovej stránke.

Pokračovaním prehľadávania stránky, súhlasíte s používaním cookies. Ak si chcete zablokovať cookies pokračujte na inštrukcie.

Viac o používaní Cookies na našej stránke sa môžete dozvedieť na Politika Cookies