Intímny život

Hoci je prirodzené, že sa obávate zmien na vašom tele po vyvedení stómie, váš intímny život sa tým nekončí. Naďalej si môžete dožičiť plnohodnotný a uspokojivý intímny kontakt so svojím partnerom. Komunikácia a dôvera sú správnym kľúčom k zotaveniu sa. Je príjemné vedieť, že vám a vašej stómii intímny kontakt nijako neublíži. So svojím partnerom sa vzájomne deľte s vašimi pocitmi a obavami. S trochou času a pozitívnym prístupom sa môžete tešiť zo vzájomne uspokojujúceho intímneho vzťahu. 

Viac sa dočítate v sprievodcovi intímneho života TU. 

Chcete vedieť viac o sexuálnej pohode po operácii s vyvedením stómie? Stiahnite si bezplatnú brožúru TU.

Pár tipov na zlepšenie intímneho života

• Dôvera je tá najlepšia cesta k plnohodnotnému intímnemu životu. Čím viac sa budete partnerovi zdôverovať so svojimi pocitmi a potrebami, tým silnejší bude váš vzťah.
• Ako vraví stará múdrosť: „Spôsob, akým vidíme samých seba, ovplyvňuje spôsob, ako nás vidia ostatní." Po operácii si doprajte chvíľku voľného času, aby ste sa vyrovnali so zmenami, ktorými vaše telo prešlo. Taktiež s emóciami, ktoré sa vo vás nahromadili od operácie. Nebojte sa o nich rozprávať so svojím partnerom, na všetko človek časom príde. 
• Keďže stómia nemá žiadne nervové zakončenia, nepociťujete bolesť, no môže mierne krvácať z podráždenia alebo poškrabania. Skúšanie rôznych polôh vám pomôže predísť akýmkoľvek problémom.
  -   Poloha bok po boku funguje vždy dobre u ľudí so stómiou. Vaše vrecko máte na svojej strane a neprichádza do kontaktu s vaším partnerom.
• Kým začnete, vrecko vyprázdnite a vymeňte ho za malé vrecko. Pre intímne chvíle sú k dispozícii malé vrecká, ktoré majú menší objem.
• Ak vás počas intímnych chvíľ stómia znervózňuje, prekryte ju spodnou bielizňou alebo iným oblečením. 

Rady pre ženy

• Ak ste mali ileostómiu a užívate tabletkovú formu antikoncepcie, budete zrejme musieť zmeniť jej formu. Perorálna antikoncepcia sa často v skrátenom tenkom čreve neabsorbuje správne. O vhodnejšej forme sa poraďte so svojím lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom.
• Mnoho žien po chirurgickom zákroku trpí ochorením suchej vagíny. Ak nepomôže lubrikačný gél, poraďte sa so svojím lekárom o vhodnej liečbe.

Rady pre mužov

•  U niektorých mužov, často pri prvom intímnom styku od operácie, sa môžu vyskytnúť príznaky erektilnej dysfunkcie (stav, keď muž nemôže dosiahnuť/udržať  erekciu alebo ejakulovať). Netreba sa ničoho obávať, vyskytuje sa to v prípadoch súvisiacich najmä so samotnou operáciou alebo s obavami z prvého intímneho kontaktu od operácie. Ak máte takéto problémy, obráťte sa na vášho lekára, riešenie sa vždy nájde.