meplus-ret-tm.png odpovede
Poskytujeme poradenstvo a tipy na na správnu výživu a stravovanie pre ľudí s kolostómiou

Jedlo a nápoje

Rovnako ako u ostatných, aj u vás sa občas môže objaviť zápcha alebo hnačka. Predísť takýmto ťažkostiam môžete zvýšením príjmu tekutín a vlákniny. Ako na to:

  • Denne vypite šesť až osem pohárov vody a iných nápojov.
  • Pre zvýšenie tekutín, vlákniny a vitamínov jedzte aspoň päť porcií ovocia a zeleniny denne. Jednoduchý spôsob, ako to docieliť, je naservírovať si ku každému jedlu na polovicu taniera ovocie a/alebo zeleninuA.
  • Pomaly zyšujte príjem potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako sú celozrnné výrobky, chlieb a obilniny. Ženy potrebujú prijať denne 25 gramov vlákniny; muži 38 gramov vlákninyB

Niektoré potraviny môžu spôsobovať zápach a/alebo plyny. Vyskúšajte tieto jedlá najprv v súkromí, postupne a v malých množstvách. Keď budete vedieť, ako vaše telo reaguje na tieto potraviny, nebudete sa toľko znepokojovať a budete tak mať viac času užívať si.

Potraviny spôsobujúce zápach

  • vajcia
  • niektoré korenia, ako napr. kari, rasca a chilli
  • cesnak
  • ryby
  • špargľa
  • alkohol
Poznámka: Niektoré potraviny pomáhajú zápach znižovať, napríklad brusnicový džús, petržlen, cmar a jogurtC

Potraviny spôsobujúce plynatosť

  • pivo, sýtené nápoje
  • mliečne výrobky
  • cibuľa
  • uhorka
  • huby
  • fazuľa
  • zelenina, ako kapusta, brokolica, karfiol, zimná kapusta a ružičkový kel

Lieky

Po operácii môže vaše telo tráviť a vstrebávať lieky odlišným spôsobom. Prekonzultujte všetky lieky, ktoré užívate – tie na lekársky predpis, ale aj tie bez predpisu – so svojím lekárom, sestrou alebo lekárnikom.

Lieky, ktoré možno budete musieť upraviť:

  • Antacidá
  • Antidiaroiká
  • Protizápalové liečivá
  • Aspirín
  • Laxatíva
  • Vitamíny

Hnačka

Hnačka má veľa príčin, vrátane vírusov alebo niektorých liekov. Môže byť tiež znakom problémov s trávením určitých potravín.
V tomto prípade môžete znížiť príjem vlákniny, obmedziť niektoré potraviny a nahradiť ich inými potravinami, ktoré stolicu zahustia. Tieto potraviny obsahujúC:

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť počas trvania hnačky

  • chlieb s vysokým obsahom vlákniny
  • celozrnné výrobky
  • jedlé šupy z ovocia a zeleniny, ako napríklad jablká
  • všetky potraviny označené ako „vysoký obsah vlákniny"
  • vyprážané jedlá
  • potraviny s vysokým obsahom cukru
  • hrozienka, sušené slivky a ostatné sušené ovocie
  • korenené jedlá

Potraviny, ktoré zahustia stolicu                                         

  • jablkové pyré
  • banány
  • syr
  • cestoviny
  • ryža
  • krémové arašidové maslo
  • zemiaky (bez šupy)
  • tapioka

Informácie získané prostredníctvom cookies používa spoločnosť ConvaTec na lepšie porozumenie návštevníkov a spôsobu ich interakcie s webovou stránkou. Všetky informácie sú anonymné, ale sledujú trendy, ako napríklad spôsob, akým sa pohybujú po webovej stránke.

Pokračovaním prehľadávania stránky, súhlasíte s používaním cookies. Ak si chcete zablokovať cookies pokračujte na inštrukcie.

Viac o používaní Cookies na našej stránke sa môžete dozvedieť na Politika Cookies